2015-04-04 18.37.29

El monte en estos días es una explosión de vida que se percibe con los cinco sentidos. - Tuitéalo          

Se ve la luz que le saca brillo a cada brizna, a cada hoja. Los insectos jóvenes revolotean en torno a los ojos; están por todos lados, bajo esa rama, junto a las mariposas que parecen pinceladas de color.

El sol y el viento palpan la piel, toqueteando también sobre la ropa.

Los pájaros nuevos están aprendiendo a piar. No callan. Sus cotorreos se mezclan con el retumbar del agua al chocar contra las rocas abajo en el río y con el sonido de los propios pasos.

El romero y la lavanda se cuelan entre los pelos de la nariz.

De pronto absorbe toda la atención un lagarto naranja que se escaquea entre los matorrales.

Caminar por el monte, además de una experiencia sensorial, tiene enormes beneficios para la salud. - Tuitéalo          

Numerosos estudios japoneses han demostrado que pasear por el bosque, en silencio, un par de horas, varias veces al mes tiene efectos anticancerígenos, además de reducir la presión sanguínea, disminuir el estrés, bajar los niveles de glucosa y estabilizar la actividad nerviosa.

Quería compartir con vosotros este interesante artículo de lo que están llamando: baños de bosqueshinrin-yoku.

A veces el nombre de las cosas importa, otras no.

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