Integrar nuestras sombras: una forma de vencer el miedo al público

Integrar nuestras sombras: una forma de vencer el miedo al público

Una de las consecuencias de la educación occidental es la negación de determinadas características de la persona: aquello que no nos gusta de nosotros, lo ocultamos a la mirada del otro.

Nos enseñan que “hay que” ser bueno, amable, generoso, extrovertido… y si nos sentimos odiosos, egoístas o introvertidos, lo escondemos, cuando esas facetas de la personalidad forman parte de nosotros y, en ocasiones, son muy necesarias.

En ese “tapar las sombras” está, en muchos casos, la raíz del miedo escénico, del temor a la mirada de los demás.

Te invito a que veas este vídeo de la psicóloga, terapeuta, formadora y escritora Virginia Gawel, creo que te ayudará a entenderte (y comprenderte) un poco más.

Dura una hora y media, por lo que te lo puedes reservar para un momento en el que dispongas de tranquilidad y de tiempo.

¡Que lo disfrutes!

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Hipolina-Quitamiedos
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