¿Cómo afrontas ese momento en el que te tiembla la voz o directamente... te quedas en blanco? Durante el transcurso de un Webinar organizado por Womenalia y Vodafone Empresas para aprender a gestionar el miedo, esta fue una de las preguntas que me hicieron. Imagina...
A un 80% de las personas les da miedo a hablar en público, o al menos mucho respeto, en muchos casos (34%) llega incluso a convertirse en una fobia: glosofobia (ansiedad para hablar ante los demás) o una fobia social (miedo a una situación social por temor a que...
Hace poco recibí este mensaje de una alumna de Adiós Miedo Escénico. "Hola Natalia, La semana pasada tuve una reunión de departamento y en el momento que menos me lo esperaba (es un foro bastante controlado para mi), me asaltaron los nervios, palpitaciones fuertes de...
Hace poco me llegó una solicitud de información para una sesión individual: “Hola, me presento a las oposiciones de maestros y estaba buscando algunas sesiones para mejorar mi confianza y discurso. Ya que es una prueba en la que me cuesta controlar los nervios y...
Muchas veces se habla de la autoestima como la base de una personalidad saludable. También se menciona mucho al oráculo de Delfos y la necesidad de conocerse a sí mismo. Parece que uno debe saber quién es y estimarse. Pero hay un tercer factor que desestabiliza esta...
Un mapa para recorrer de forma ágil el Estudio sobre los síntomas del miedo a hablar en público. Recorrer este mapa puede ayudar a visualizar la problemática que muchas personas viven cada día en el ámbito profesional, laboral o personal. [piopialo...
Piensa en los peores momentos que has vivido. (Siento llevarte ahí.) Ahora piensa en si había alguna mano tendida que ayudó a que la experiencia fuera más llevadera. Sí ¿verdad? Siempre está ahí. No es necesariamente la que pensábamos que iba a estar, pero hay alguna....
Los miedos y las fobias provocan pérdida de oportunidades. El estrés y nervios generados suelen ir acompañados de una respiración acelerada que dificulta iniciar o continuar diferentes acciones como: Participar en una actividad laboral, o incluso lúdica. Tomar una...
¿O tal vez lo que de verdad te gustaría es eliminar la ansiedad que te produce en determinadas circunstancias la timidez? Si eres tímido, no necesitas terapia, tal vez sea suficiente con mirar las cosas desde otro ángulo… ` 1. Qué es la timidez “Lo que el vértigo...
Entre los alumnos a los que he ayudado a desarrollar su comunicación se encuentra un sector, que inicialmente, me sorprendió: los profesores. Realicé un estudio sobre de los síntomas del miedo a hablar en público, entre 200 personas que habían realizado el método...
Qué hacer cuando te tiembla la voz o te quedas en blanco
El miedo a hablar en público: causas y soluciones
"Me asaltaron las dudas cuando menos lo esperaba"
Un ejemplo de cómo ocuparse es mejor que preocuparse
¿Qué "auto" elegirías? ¿El autoconocimiento, la autoestima o la autoconfianza?
Miedo a hablar en público: un mapa para conocer quién lo padece y cómo