Miedo a hablar en público

El antídoto contra el miedo: la respiración abdominal

El antídoto contra el miedo: la respiración abdominal

Los miedos y las fobias provocan pérdida de oportunidades. El estrés y nervios generados suelen ir acompañados de una respiración acelerada que dificulta iniciar o continuar diferentes acciones como: Participar en una actividad laboral, o incluso lúdica. Tomar una...

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