Lo primero que habréis pensado al leer el título es “¡Vaya rollo! ¡16!” y tenéis razón, por eso, la primera forma de adelgazar esta navidad es dividir todo por 2. Dejemos, pues, los puntos en 8.
- Ya me he “comido” el primero, vamos con el siguiente:
- Divide entre 2 los regalos. Esta fórmula no adelgaza pero engorda tu bolsillo, que no viene nada mal.
- Divide entre 2 los compromisos; acude solo a los que de verdad te apetezcan. “¿Cómo?” pensarás… ¡Diciendo que no! También te puedes sentir bien si vas a una cena por dar gusto a alguien a quien quieres, eso puede ser “apetecible”, pero si alguien se enfada, piensa que tiene dos trabajos: enfadarse y desenfadarse. Y si el enfado perdura, podemos hacer uso de la canción de Mikel Erentxun: “Cuando mi contestador esté vacío de gente que no me amó…”. Si alguien te quiere de verdad no le importará verte el 13 de enero.
- Cocina, limpia, trabaja, habla y canta con el doble de amor. La felicidad adelgaza porque elimina la ansiedad que se nos pone a veces en la boca del estómago y que nos impulsa a comer y a beber sin medida.
- Elimina los mensajes en serie. Felicita a menos gente pero con un mensaje solo para ellos. (Es una opinión muy personal y esto no adelgaza, así que ni caso)
- No hagas propósitos de año nuevo, es la mejor forma de que no los logres. Si quieres dejar de fumar ¡no fumes “ahora!”, si quieres adelgazar ¡come sano “ahora”!, sal a pasear en vez de estar sentado, pon la tele en inglés… Siempre es “ahora”. Una vez que de verdad se entiende eso, las cosas salen.
- Siéntete afortunado porque puedes gastar algo y hazlo en lo que de verdad te importe o con lo que puedas disfrutar; olvídate de quedar bien.
- Canta a voz en grito, ríe, baila y llora sin medida y, luego, descansa.
Te deseo que tengas un año 2013 lleno de paz.
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Me encanta Natalia! adelgazar, lo que se dice adelgazar no sé, pero si los «tengo que» pesan y creo que mucho, si hacemos caso a estos 8 puntos, podemos quitarnos alguno que otro y aligerar peso. Me quedo especialmente con el punto 7 y 8, porque en estos momentos realmente me apetecen!! Feliz 2013 para tí también!
Muy recomendables Natalia,las 8,aunque si tuviese que elegir 2 me quedo con la 6 y la 8.¡Felices fiestas y buenas vibraciones!
Hola Natalia
Veo este postings via Elena en LinkedIn
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No hay secretos mas que andar, comer 6 veces al dia, beber agua y comer sano de por vida ya
Todo lo que dices lo entiendo incluyendo lo del inglés por eso mi libro está en inglés