Muy buenas,

¿Alguna vez has tenido que hablar en público y los nervios se han apoderado de ti? y además, esos nervios ¿han provocado que tu lenguaje no verbal te delate?

Es posible que no fuera un grupo grande de personas, pero sí lo suficiente como para intimidarte, o tal vez tu interlocutor era alguien que “te impone”y dudabas de cómo hablar sin que se te notara la falta de seguridad.

Puedes solucionarlo porque, afortunadamente, dispones de muchas herramientas para comunicar con excelencia, para lograr conectar con tu audiencia, con ese grupo de personas que por el motivo que sea, representa un obstáculo para ti.

Me encanta compartir contigo el siguiente vídeo con el fin de que veamos juntos unas claves para que tu lenguaje no verbal te refuerce cuando quieras comunicar, que, en vez de materializar la sensación interna que puedas tener (nervios, sudoración, palpitaciones, ahogo, lagunas de memoria…), te ayude a mantener la calma y a transmitirla.

Aquí puedes ver el vídeo:

A continuación, te dejo un resumen con las 9 recomendaciones que te ayudarán a hablar con soltura y confianza:

  1. Ensaya y grábate
  2. Adopta una posición grande
  3. Practica la respiración abdominal
  4. Mantén una postura erguida, abierta y estable
  5. Los nervios solo los notas tú
  6. No lleves nada en las manos
  7. Aprópiate de los objetos y del espacio
  8. Prepara bien tu comienzo y arranca con fuerza.
  9. Mira a las personas a los ojos

Si te cuesta hablar ante los demás con seguridad, te recomiendo el método AME Comunicar, un entrenamiento con el que puedes obtener cambios reales en tu comunicación.

Ser excelente comunicador está en tu mano.

Un abrazo y hasta pronto.

Natalia Gómez del Pozuelo
AME Comunicar
Tu Pitch, tu Historia

 

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